想要補充營養，可以選擇富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和優質脂肪的食品，如肉類、蔬菜、水果、全谷物、堅果等。 1. 蛋白質：像雞蛋、牛奶、魚肉，它們富含優質蛋白，有助于身體組織的修復和生長。 2. 維生素：新鮮的蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如橙子、草莓，能提供豐富的維生素，增強免疫力。 3. 礦物質：菠菜、香蕉等食物富含鉀元素；瘦肉、豆類富含鐵元素，這些礦物質對維持身體正常生理功能很重要。 4. 膳食纖維：全谷物如燕麥、糙米，還有各種豆類，能促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 優質脂肪：堅果如杏仁、核桃，以及橄欖油，含有健康的脂肪酸，對心腦血管有益。 合理搭配這些營養豐富的食品，能滿足身體的營養需求，保持健康。但每個人的營養需求因年齡、性別、身體狀況等因素有所不同，如有特殊情況，建議咨詢醫生或營養師。

你好，營養的東西很多，但是要根據病情來選擇，祝你健康