頭不由自主晃動(dòng)可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、精神緊張、特發(fā)性震顫、帕金森病、腦部疾病等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，頸部肌肉緊張，可能影響頭部神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭部晃動(dòng)。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，做伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 精神緊張：工作壓力大、焦慮等精神因素可引起肌肉不自主收縮，出現(xiàn)頭部晃動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想。 3. 特發(fā)性震顫：病因不明，常表現(xiàn)為肢體或頭部的不自主震顫。癥狀較輕時(shí)無需治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾、撲米酮等藥物。 4. 帕金森病：多見于中老年人，除頭部晃動(dòng)外，還伴有肢體震顫、行動(dòng)遲緩等。治療藥物有左旋多巴、金剛烷胺等。 5. 腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管病變等壓迫神經(jīng)，也可能導(dǎo)致頭部晃動(dòng)。需要通過影像學(xué)檢查明確診斷，必要時(shí)手術(shù)治療。 總之，如果頭部不由自主晃動(dòng)的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

應(yīng)該是頸椎病導(dǎo)致的可能大，與長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)系的。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩頸椎治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。