性生活時(shí)間變短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、生殖系統(tǒng)疾病等。 1. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒可能影響性功能。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性反應(yīng)的控制。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，包括性能力。 3. 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，這些疾病可能影響血管功能和神經(jīng)傳導(dǎo)，進(jìn)而影響性生活質(zhì)量。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，包括性功能。 5. 生殖系統(tǒng)疾病：例如前列腺炎、附睪炎、精囊炎等炎癥，或者包皮過長(zhǎng)、包莖等，都可能導(dǎo)致性生活時(shí)間縮短。 性生活時(shí)間變短的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性功能。

建議你服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息平時(shí)多喝水多注意休息，保持生活規(guī)律,飲食以清淡和易消化為主.多食含維生素C如西紅柿的食物祝健康…