久坐工作的設計員下半夜腰部酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、床墊不合適、腎臟疾病等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期久坐會使腰部肌肉持續緊張，易發生勞損，產生酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：久坐易致椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引等。 3.腰部受涼：夜間氣溫較低，腰部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣，引發酸痛。注意保暖能改善。 4.床墊不合適：太軟或太硬的床墊無法給腰部足夠支撐，導致腰部肌肉疲勞。更換合適床墊有幫助。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能引起腰部酸痛，常伴有其他癥狀，如尿頻、尿急等。需要就醫檢查明確。 總之，出現這種情況應引起重視，盡量避免久坐，注意腰部保暖，選擇合適床墊。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：你好，一般腰椎疾病、勞損的情況多見的。一般拍片檢查生活調理：不要勞累和著涼。

后背酸痛有五六年現在腰也酸痛可能是腎虛所致，建議服用壯腰健腎丸祝你早日康復！

這種情況考慮腰肌勞損可能，建議醫院外科檢查明確，局部按摩理療，注意休息，應用奇正消痛貼膏，必要時服點腰痛寧等