長痘且出現粉刺可能由多種因素引起，包括環境變化、不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素等。 1.環境變化：去海邊城市，氣候和水質的改變可能影響皮膚狀態。新環境中的濕度、溫度、紫外線強度等與原來不同，容易導致皮膚水油失衡，引發痘痘和粉刺。 2.不良生活習慣：長時間接觸電腦，輻射可能刺激皮膚，影響皮膚的新陳代謝。同時，作息不規律、睡眠不足也會影響內分泌，進而導致皮膚問題。 3.內分泌失調：體內激素水平的波動，如雄激素分泌過多，會促使皮脂腺分泌旺盛，增加痘痘和粉刺的發生風險。 4.皮膚清潔不當：如果清潔不徹底，皮膚上的污垢、油脂和化妝品殘留會堵塞毛孔，引發粉刺和痘痘。 5.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能導致皮脂分泌增加，誘發或加重痘痘和粉刺。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式和護膚習慣。保持規律作息，注意皮膚清潔，合理飲食，避免長時間接觸電腦。如果痘痘和粉刺嚴重，建議及時就醫。

健康無青春痘的肌膚如同沐浴朝露的花瓣一般，通透、細膩、白皙。不少白領人士抱怨，由于經常加班出差,生活、工作壓力大，導致情緒過度緊張，內分泌失調，使得生理功能失衡，讓痘痘有了可乘之機。預防或控制痘痘,首先必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。　　蔬果是皮膚的好朋友。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果,維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。其實酸奶也是防止青春痘的好東東，因為它所特有的乳酸菌能調節腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題1給﹍大﹍家﹍分﹍享﹍1﹍款﹍效﹍果﹍非﹍常﹍好﹍的﹍藥﹍妝﹍去﹍痘﹍產﹍品“美﹍膚﹍康﹍中﹍藥﹍祛﹍痘﹍套﹍裝”內﹍調﹍祛﹍痘﹍斷﹍根﹍防﹍復﹍發，純﹍中﹍藥﹍的﹍國﹍家﹍發﹍明﹍專﹍利﹍金﹍獎﹍產﹍品，G﹍M﹍P﹍認﹍證，這﹍個﹍你﹍真﹍的﹍很﹍值﹍得﹍試﹍1﹍下！購﹍買﹍產﹍品﹍請﹍打﹍開﹍百﹍度﹍搜﹍索：美﹍膚﹍康，﹍記﹍得﹍去﹍掉﹍符﹍號

你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

你好，很高興能夠回答你這個問題，祝你早日恢復健康。在這特別提醒您，出現痤瘡（青春痘、粉刺）時，一定要在醫生指導下合理用藥。最好是去專業醫療機構檢查治療，切勿盲目購藥或過分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會嚴重影響自身皮膚，特別是出現在面部痤瘡的皮膚，會留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌。青春痘只要經過合理的治療是很快可以治愈的，每個人的膚質跟病情都有所不同，建議到醫院檢查一下，針對自身情況進行治療。青春痘的治療一般可以內服外用結合效果是最好的，可以用中藥進行調理。更多的問題你可以點擊左側在線咨詢我，我將給您更詳細解答。祝你早日康復。

你好，你說的癥狀臉上開始頻繁長痘，考慮是粉刺的病情的。這種病情主要是因為毛囊孔堵塞，導致皮脂腺排泄不出來引起的發炎，需要你到醫院皮膚科給予檢查，確診后給予對癥治療的。針對這種病情，建議你給予外用百多邦軟膏治療，同時需要你給予口服消炎藥物治療，平時需要你注意飲食調整的，那樣是有利于你的病情康復的醫生詢問：