精神性厭食伴便秘是一種復雜的健康問題，涉及心理、生理等多方面。包括不良減肥習慣、神經內分泌失調、腸道功能紊亂、心理因素、營養失衡等。 1. 不良減肥習慣：過度節食或采用極端的減肥方法，擾亂了正常的飲食規律和代謝。應逐步恢復均衡飲食，增加蔬果攝入。 2. 神經內分泌失調：身體的激素平衡被打破，影響食欲和腸道蠕動。可通過調整作息，減輕壓力來改善。 3. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長。適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：對體重和身材的過度焦慮。必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 5. 營養失衡：缺乏必要的營養元素，影響身體正常機能。補充維生素、礦物質等。 總之，對于精神性厭食伴便秘的情況，需要綜合調理，從改變不良習慣、調整心理狀態、改善腸道功能和補充營養等多方面入手。如果癥狀嚴重，一定要及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

對于便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

你好！對于神經性厭食而言，每天進食適量的食物，是恢復正常胃腸蠕動的基礎。建議您抓緊時間，去正規醫院，在醫生的指導下，用中藥調理治療您的神經性厭食癥。

你好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。建議積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。還要多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚等。

您好，根據您的描述建議最好平時多吃些水果和蔬菜，可以多吃香蕉的啊，不要吃刺激性食物您可以服用麻仁潤腸丸或是服用酚酞片進行治療一下的啊，會好轉的，祝健康