起了針眼，冷敷和熱敷的選擇要根據針眼的發展階段來決定。一般來說，早期適合冷敷，后期適合熱敷。此外，還需注意眼部衛生、使用藥物、避免擠壓以及調整生活習慣等。 1. 早期冷敷：在針眼剛出現的 24 小時內，冷敷可以減輕炎癥和疼痛。用干凈的冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。 2. 后期熱敷：24 小時后，若炎癥沒有繼續加重，熱敷有助于促進膿腫成熟和吸收。用溫熱的毛巾敷眼，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 3. 眼部衛生：保持眼部清潔，避免用手揉眼。使用專用的毛巾和臉盆，防止交叉感染。 4. 使用藥物：可在醫生指導下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5. 避免擠壓：擠壓針眼可能導致炎癥擴散，引起更嚴重的并發癥。 6. 調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免長時間用眼，飲食清淡，少吃辛辣油膩食物。 總之，對于起了針眼的情況，要根據病情合理選擇冷敷或熱敷，并注意綜合護理，促進恢復。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.否則前幾天熱敷會加重出血和腫脹的。但是后面幾天熱敷卻可以促進血腫和水腫的消散。

你好，熱敷好，熱敷能擴張血管，改善局部的血液循環，對促進炎癥吸收、縮短病程很有幫助。具體的做法是，用清潔毛巾浸熱水后稍擰干直接敷在患眼皮膚上，每天2～3次，每次20～30分鐘。

病情分析：你好，最好能先用熱毛巾熱敷，然后再用涼水涼敷。