臉上總是長紅紅的小痘痘，可能是由于內分泌失調、不良的生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、毛囊炎癥等原因造成的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，形成痘痘。 2.不良的生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、壓力過大等，會影響身體的正常代謝，使得皮膚狀態變差，容易長痘。 3.皮膚清潔不當：不注意面部清潔，或者清潔過度破壞了皮膚屏障，都可能導致毛囊內的污垢和油脂堆積，引發痘痘。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，可能導致皮脂分泌增加，誘發痘痘。 5.毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發炎癥反應，表現為紅腫的痘痘。 要改善臉上長痘的情況，需要養成良好的生活和飲食習慣，保持皮膚清潔，必要時可在醫生的指導下使用藥物治療。如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。如果痘痘較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好;長痘和作息、季節、身體都有很大的關系，要用鹽水,消毒酒精,消消炎就好了，一天二次，用溫水洗臉，不要吃辛辣食品，慢慢會好的.

你好，你現在的情況考慮是內分泌失調引起的，不要擔心。像你現在的情況我建議你少吃辛辣油膩的食物，可以吃點排毒養顏膠囊和維生素E就可以的，對你現在的情況是有很好的效果，祝你生活愉快。