小兒缺鋅會有食欲、生長、免疫等方面異常，缺鉀會影響肌肉、心臟和腎臟等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.缺鋅：食欲減退、生長緩慢、反復口腔潰瘍、免疫功能下降、傷口愈合不良。
2.缺鉀：肌肉無力或麻痹、心律失常、腎功能障礙、腸道蠕動減慢、精神不振。
家長要關(guān)注孩子飲食均衡，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

健康指導：您好，缺鋅的話，多會味覺，嗅覺，視覺等障礙，影響皮膚，容易出現(xiàn)復發(fā)性口腔潰瘍，皮膚干燥粗糙等。而缺鉀的話，則易食欲不振，口苦，惡心，消化功能紊亂等。建議您平時可注意多喝水，適量的多食用些：堅果，干果，動物肝臟，瘦豬肉等。

健康指導：您好。鋅在身體的主要作用，是味覺和消化功能的維持，同時也會影響到男性的精子質(zhì)量。如果缺鋅，可能會導致味覺的紊亂。如果缺鉀，則會出現(xiàn)心跳無力，容易疲勞等現(xiàn)象。只要在日常飲食中適當增加相關(guān)的食物就可能。豆類，堅果類，海鮮類都可以補充上面的兩種。

健康指導：您好，缺鋅會導致偏食厭食胃口不佳，異食癖，皮膚炎癥以及生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象，建議適當多食牡蠣、動物內(nèi)臟等。缺鉀會導致心律不齊，肌肉無力，惡心，嘔吐，血壓降低等癥狀，建議可以多吃海帶香蕉等富含鉀元素的食物。

健康指導：缺鋅女性的表現(xiàn)：食欲不振；味覺和嗅覺障礙；掉頭發(fā)；記憶力下降；慢性疲勞。而當體內(nèi)缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心率不齊、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

健康指導：你好，鋅參與細胞生長，促進生長發(fā)育，缺鋅可能會引起食欲減退或者是異食癖，生長發(fā)育停滯，兒童長期缺乏鋅可能會導致侏儒癥。鉀是參與維持細胞內(nèi)正常滲透壓，維持體內(nèi)酸堿平衡，缺乏可能會倦怠，嗜睡，肌肉無力以及心律失常等。建議可以通過食療來調(diào)節(jié)，含鋅豐富的食物有動物性食物，如豬肉，羊肉，魚類以及海產(chǎn)品等，含鉀豐富的食物主要有水果，蔬菜，谷類，肉類等。