身高能否繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。對于有手淫習慣且身材較瘦的情況，不能簡單地判定是否還能長高，需要綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2. 營養：均衡的營養是身體發育的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，對身高增長至關重要。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長，增強體質。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發育有直接影響。可通過相關檢查了解激素水平是否正常。 總之，手淫本身一般不會直接影響身高增長，但要關注整體的生活方式和身體狀況。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫院內分泌科進行相關檢查和評估。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在工作上.多參加社會活動。