頭疼發熱可能由多種原因引起，如感染、自身免疫性疾病、神經系統疾病、內分泌疾病、環境因素等。 1.感染：細菌、病毒、支原體等病原體感染，如感冒、肺炎、腦炎等，會引發炎癥反應，導致體溫升高和頭疼。 2.自身免疫性疾病：像系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等，自身免疫系統錯誤攻擊身體組織，產生炎癥，引起發熱和頭疼。 3.神經系統疾病：如偏頭痛、緊張性頭痛等原發性頭痛，以及腦血管疾病、顱內腫瘤等，都可能伴有發熱和頭疼癥狀。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，代謝加快，可能出現發熱和頭疼。 5.環境因素：高溫環境下長時間活動，導致中暑，也會引起頭疼發熱。 總之，頭疼發熱的原因較為復雜，需要結合具體癥狀、體征及相關檢查來明確診斷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

雖然我們不能制服它,但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的,一些對付感冒的方法,你都可以試試.堅持進行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.選擇加強營養補充,注意保暖調節看看,養成良好的生活習慣,也可以就診選擇流感疫苗注射,免得擔心感染！

需要多休息，多喝水，飲食清淡，不吃辛辣，特別是油膩的食物，不要受涼，別勞累，可以服用感冒清熱顆粒，雙黃連口服液