12 歲正處于生長發育關鍵期，兩個月不吃肉可能會導致營養缺乏。這涉及蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素的攝入不足，影響身體正常發育、免疫力及學習能力等。 1.蛋白質缺乏：肉是優質蛋白質的重要來源，長期缺乏可能影響肌肉、骨骼生長，導致身體發育遲緩。 2.維生素缺乏：如維生素 B12 主要存在于動物性食物中，缺乏可能引起貧血、神經系統問題。 3.礦物質缺乏：鐵、鋅等礦物質在肉類中含量豐富，缺鐵易導致貧血，缺鋅影響食欲和生長發育。 4.免疫力下降：營養不均衡會使身體抵抗力降低，容易生病。 5.影響學習：營養不足可能導致大腦功能下降，注意力不集中，影響學習成績。 總之，12 歲孩子兩個月不吃肉，很可能存在營養缺乏的情況。應盡快調整飲食結構，保證營養均衡，必要時咨詢醫生或營養師進行評估和指導。

12歲正是長身體的時候，要均衡營養。減肥不是不吃肉就能減得，主要是要控制飲食，多運動。不用刻意補，兩個月不會缺什么營養醫生詢問：

你好，一般人都是吃肉的，不吃肉的話，可以多吃一些其他的富含蛋白質的食物來補充營養。可以吃一些雞蛋，魚、蔬菜等富含蛋白質的食物來補充的，祝你健康

健康指導：不吃肉是不合理的，飲食上食物應多樣化，合理搭配食物，保證營養均衡，宜吃清淡，營養豐富，容易消化吸收的食物，每天攝入適量的富含維生素和蛋白質的食物，不宜吃生冷，變質及辛辣刺激性食物，忌吸煙喝酒

嗯人需要的營養很多的，如果某方面缺，要補補的瘦肉里還要其他營養物質的，減肥是該吃低熱量不儲存的食物但是身體還是挺重要的別太虐待自己。