小學生近視配鏡后如何養護眼睛預防近視?
最近上小學的女兒回家總是說上課看不見黑板上面的字,我才意識到她眼睛近視了,然后帶她到醫院檢查,并且配下了眼睛,可是不能這么小就開始戴眼鏡,醫生告訴我們可以自己回去找方法養護眼睛,預防近視。
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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小學生近視配鏡后,可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部衛生、定期檢查視力、保證營養均衡等來養護眼睛預防近視。 1. 養成良好用眼習慣:讀書寫字時保持正確姿勢,眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米,不在光線過強或過弱的環境中看書。每用眼 30 - 40 分鐘,休息 10 分鐘,可遠眺或閉目養神。 2. 增加戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動時間,如散步、打球等,有助于放松眼部肌肉。 3. 注意眼部衛生:不要用手揉眼睛,避免感染。如果眼睛疲勞或干澀,可用干凈的熱毛巾熱敷。 4. 定期檢查視力:建議每 3 - 6 個月到醫院或專業機構檢查一次視力,及時了解視力變化情況。 5. 保證營養均衡:多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍莓、堅果等。 總之,小學生近視后需要家長和孩子共同努力,采取多種措施養護眼睛,預防近視的進一步發展。
2025-01-09 18:19
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好,現在治療近視眼的方法是準分子激光手術治療。這技術在國內的三甲醫院里已經很成熟,但有個別的例子在手術后再次出現近視的情況,但只是個別。希望我的回復能幫到您,如果疑問可以實施追問,祝您早日康復,您的認可是對我們最大的支持。
2015-12-11 23:22
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好, 因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
2015-12-11 18:35
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,看你的描述,近視是可以做近視激光手術的,但并不是所有的人都適合做近視手術,手術前需要做近視手術的術前常規檢查,檢查角膜的厚度,眼睛是否有疾病等,如果這些都符合才可以手術,有一項不行也不能手術。所以有部分人是不能手術的。現在近視手術的安全性已經很高,但手術后眼睛最好不要受外傷,眼睛對外傷的耐受性差,還有手術后還是需要注意用眼的,要不還是有再次近視的可能。希望對你有用。
2015-12-11 05:49
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