腎結石震波碎石后未康復且震傷肌肉，想加快恢復，可從多方面著手，包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)整、適度運動等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，給受傷的肌肉足夠的時間恢復。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和緊張。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 4.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于肌肉修復。 5.適度運動：在疼痛緩解后，進行適度的有氧運動，如散步、慢跑等，增強身體抵抗力。 總之，腎結石震波碎石后肌肉損傷的恢復需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時要注意觀察癥狀變化，如有異常應及時就醫(yī)。

要多喝水,多運動,結石可以順尿道排出體外的,不要去做什么碎石,很傷腎的.1.增加鈣的攝取量減少草酸的攝取：菠菜,茶葉等含草酸較多的食物要減少食用.減少鈉攝取：飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用.多吃含鉀的食物,如香蕉等食物.

你好!這個需要一個恢復的過程,建議用中藥調(diào)理,多運動,慢慢會恢復的,祝你早日康復!

你好，一般來說，5mm以下的腎結石，以保守治療或觀察為主。5mm~2cm的腎結石，首選體外碎石。這個需要一個恢復的過程,建議用中藥調(diào)理,多運動,慢慢會恢復的,祝你早日康復!

你好，這個沒有什么太好的辦法一般就是建議你多休息，然后不要勞累，最近一段時間也不要干什么體力活了