剛看到和聽到的東西很快就記不住，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、腦部疾病、年齡增長、某些營養素缺乏等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應保持規律作息，戒煙限酒。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾大腦的記憶功能。需學會調節情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 3.腦部疾病：如腦炎、腦腫瘤、腦血管疾病等，會損傷大腦細胞，影響記憶力。一旦出現相關癥狀，應及時就醫檢查，明確診斷。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過適當鍛煉大腦，如閱讀、下棋等方式改善。 5.營養素缺乏：缺乏維生素 B1、B6、B12 以及鋅、鐵等營養素，也可能影響記憶力。日常飲食要注意營養均衡。 總之，出現剛看到和聽到的東西很快就記不住的情況，要引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好,是可以服用健腦丸和腦力寶治療的,平時多運動鍛煉,飲食清淡,多吃蔬果,