腰椎間盤突出能否踢足球？
2015-12-11 04:21
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你好醫生，我因為工作的原因白天的時候大部分時間都在坐著，現在導致腰椎間盤突出，不能久坐了，現在想通過運動看看能不能改善這種情況，我以前愛踢足球，請問腰椎間盤突出能否踢足球？
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回答1
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張潤 主治醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
神經外科研究所
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你好，有腰椎間盤突出這個疾病，個人建議盡量不要踢足球，踢足球有可能會導致腰椎間盤突出加重的，像其他一些跑跳運動暫時也不要做，您主要是可以多點游泳，平常不要長期久坐，也不要睡太軟的床，可以做一下腰椎的牽引，也可以做拱橋運動，都有利于病情的恢復。
2019-01-26 16:28
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，應保持干凈衛生，情緒穩定情緒穩定對病人很重要，還有不要劇烈運動，保持健康的身體
2015-12-11 16:07
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，⑴活動肢體：包括上肢下肢、手指與腳趾，可以選擇步行、做操、打太極拳等，也可接受按摩、使用電動震蕩儀器、超聲、脈沖等器械。⑵避免精神緊張和過勞。應保持樂觀，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受驚。⑶日常飲食要清淡、低鹽、低脂，少吃油膩和動物脂肪，以免造成血脂過高，促使動脈硬化。⑷日常多食水果蔬菜。戒煙少酒。預防大便秘結，保持大便通暢。要保持充足睡眠，保持血壓平穩
2015-12-11 09:14
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