長期勞累導致頭疼、視物模糊，可能是用眼過度、頸椎問題、神經衰弱、血壓異常、貧血等原因引起。不建議單純依賴保健品，應先明確原因。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。可適當補充富含維生素 A、葉黃素的保健品，如胡蘿卜素軟膠囊、藍莓葉黃素酯片。但更重要的是注意用眼衛生，定時休息。 2.頸椎問題：長期保持不良姿勢，頸椎受壓。可考慮補充氨基葡萄糖軟骨素，但關鍵是要多活動頸部，進行頸部伸展運動。 3.神經衰弱：壓力大、勞累導致。可以吃一些含有褪黑素的保健品，但調整作息、保證充足睡眠更為重要。 4.血壓異常：勞累可能引起血壓波動。不建議盲目吃保健品，應先測量血壓，若有異常，及時就醫治療。 5.貧血：營養不均衡可能導致貧血。可適當補充含鐵、維生素 B12 的保健品，如阿膠糕、復合維生素 B 片。但需就醫明確貧血類型，針對性治療。 總之，在未明確病因前，不建議隨意服用保健品。應及時就醫，進行全面檢查，確定具體原因后，采取針對性的治療和調理措施。同時，要注意勞逸結合，保持良好的生活習慣。

吃保健品，要根據人的體質和不同的年齡來確定。最好的保健品是一日三餐

你好，一般來說，吃保健品，要根據人的體質和不同的年齡來確定。最好的保健品是一日三餐，建議多鍛煉。祝你健康。