膝關節蹲下和久坐站起走路疼可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。 1. 關節勞損：長期過度使用膝關節，導致關節軟骨磨損。應注意休息，避免長時間站立或行走，可適當熱敷緩解癥狀。 2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎可通過口服氨基葡萄糖、塞來昔布等藥物治療，類風濕關節炎則需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤等。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損所致。輕度損傷可保守治療，如佩戴護膝、休息等；嚴重損傷可能需要手術修復。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬，同時減少活動，促進積液吸收。 5. 韌帶損傷：運動或外傷導致。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能要進行韌帶重建手術。 膝關節出現蹲下和久坐站起走路疼的癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

你好你這應該是由于膝關節肌肉韌帶長時間的勞損或者受涼引起的癥狀建議你可以用中藥熱敷的方法來進行治療主要采取散寒除濕活血化瘀的藥物來治療也可以用大鹽熱敷療法也比較好就是把大鹽麩子或砂子炒熱用布包起來敷在疼痛最厲害的地方每天兩次.使患部消除和緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝達到治療目的.同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助治療.

1.關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差如果此時突然受到外力導致外翻或內翻則有可能引起內側或外側副韌帶損傷患者會有明確的外傷史膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限2.軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷當膝關節微屈時如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中彎小腿轉身踢球的動作)就有可能引起半月板撕裂半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。