44 歲女性腰兩側及中間疼 20 多天，診斷為腰肌勞損，可能是由長期彎腰勞作、腰部外傷、腰部受寒、腰椎退變、缺乏鍛煉等原因引起。 1. 長期彎腰勞作：長時間彎腰工作，腰部肌肉持續緊張，容易導致肌肉疲勞和損傷，引發腰肌勞損。 2. 腰部外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷，如果沒有得到及時有效的治療，可能會發展為慢性損傷，導致腰肌勞損。 3. 腰部受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉痙攣，影響腰部血液循環，增加腰肌勞損的發生風險。 4. 腰椎退變：隨著年齡的增長，腰椎間盤、腰椎小關節等發生退變，腰部穩定性下降，腰部肌肉需要承受更大的負荷，容易引起勞損。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以維持腰椎的正常生理曲度和穩定性，容易在日?；顒又谐霈F勞損。 總之，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，患者需要注意休息，避免勞累和腰部受傷，加強腰部肌肉的鍛煉，注意腰部保暖。如果疼痛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，表現看，應該就是肌肉勞損，并且，你也檢查了?。缓妥约洪L時間坐著或者彎腰勞動有關系影響完全好，我們生活中一定注意，不要長時間坐著或者彎腰勞動，經?；顒友垮憻捬×α?，可以口服金鎖固精丸和外用達克羅寧膏治療試一試，外用膏藥等等