血小板計數等指標異常時，飲食方面需要注意營養均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、多喝水等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激胃腸道。 3. 控制脂肪攝入：限制動物脂肪的攝取，適量食用植物油，如橄欖油、玉米油等。 4. 增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，以補充維生素和膳食纖維。 5. 多喝水：促進新陳代謝，有助于維持身體的正常生理功能。 6. 避免飲酒：酒精可能影響血液系統的正常功能。 總之，飲食調整只是輔助措施，還需定期復查血小板相關指標，必要時遵循醫生建議進一步檢查和治療。

你好血小板偏高是很多情況可以引起的，有生理性的正常人一般一天有6%-10%的變化早上較低，午后較略高，春天較低冬天略高，高原地區較高月經后增高，運動后增高。病理性的骨髓增生性疾病，原發性血小板增多癥，急性溶血，急性化膿性感染，你先注意觀察，過陣子再檢查一次，如果還是高那就要找出怎么因起的。