胃黏膜脫落多年且常有胃不適、疼痛、脹氣，可能與不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神因素、胃黏膜自身修復能力弱等有關。 1.不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、喜食辛辣油膩等，會刺激胃黏膜。應調整飲食，定時定量，清淡為主，多吃蔬菜水果。 2.幽門螺桿菌感染：這是常見原因之一。需通過呼氣試驗等檢查確診，然后進行四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 3.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥等可能損傷胃黏膜。盡量避免使用，或同時服用胃黏膜保護劑如硫糖鋁。 4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等會影響胃功能。要學會放松，保持良好心態，必要時進行心理疏導。 5.胃黏膜自身修復能力弱：年齡增長、營養不良等可能導致。需補充營養，適當運動，增強體質。 總之，胃黏膜脫落引起的胃部不適需要綜合調理。患者要注意飲食和生活習慣，保持心情舒暢。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好:多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫藥胃康愈治療主要加強胃動力.