68 歲女性體檢收縮壓 150mmHg，舒張壓 90mmHg，雖無明顯不適，但已達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。需注意飲食、運動、情緒、監(jiān)測血壓、定期復(fù)查等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克，避免高脂、高糖食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 監(jiān)測血壓：定期在家測量血壓，了解血壓變化，如有異常及時就醫(yī)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查一次，包括血壓、血糖、血脂、腎功能等。 6. 戒煙限酒：避免吸煙，限制飲酒量，男性每日飲酒的酒精量不超過 25 克，女性不超過 15 克。 總之，對于血壓處于這一水平的老年人，通過生活方式的調(diào)整有助于控制血壓。但如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。

你好朋友上敘情況根據(jù)你的描敘，可能是高血壓引起的，可以服用依那普利片治療試試看，感謝咨詢。