三歲寶寶缺營養該如何補充
2025-01-09 16:41
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三歲寶寶如何補充營養？我家寶寶比一般的寶寶稍微矮一點，一直也沒有在意。可是最近發現頭發發黃，朋友說孩子缺營養。最近孩子還經常生病，我就去醫院檢查，醫生說孩子缺營養，要加強營養。。請問三歲寶寶如何補充營養呢？該怎么補呢？
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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三歲寶寶補充營養，可從飲食調整、作息規律、適當運動、補充劑使用、定期體檢等方面著手。 1.飲食調整：保證食物多樣化，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以補充維生素和礦物質。 2.作息規律：每天保證充足的睡眠，有助于生長激素的分泌，促進身體發育。 3.適當運動：多進行戶外活動，如散步、玩耍，增強體質。 4.補充劑使用：在醫生指導下，適當補充鈣劑、鐵劑、鋅劑等。例如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液。 5.定期體檢：及時了解寶寶的營養狀況和身體發育情況，以便調整營養方案。 總之，要綜合多種方法為三歲寶寶補充營養，讓寶寶健康成長。同時，家長要注意觀察寶寶的身體變化，如有異常，及時就醫。
2025-01-10 08:50
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