頭發干枯不順可能由多種因素導致，如營養不良、頻繁燙染、環境影響、錯誤洗護、疾病因素等。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就容易干枯。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子、香蕉等。 2.頻繁燙染：燙發和染發過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和角質蛋白，導致頭發失去水分和營養。應減少燙染次數，間隔時間要足夠長。 3.環境影響：長期暴露在陽光下、干燥的氣候或惡劣的環境中，頭發容易失去水分和油脂。外出時可戴帽子或使用保濕噴霧。 4.錯誤洗護：使用不合適的洗發水、護發素，或洗頭過于頻繁、水溫過高，都可能損傷頭發。選擇適合自己發質的洗護產品，控制洗頭頻率和水溫。 5.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能影響頭發健康。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，確診后進行針對性治療。 總之，要讓頭發變得柔順，需要從多方面入手，注意飲食營養、正確護理頭發，并關注自身健康狀況。如有必要，可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

根據你的描述,頭發干燥是因為你是干性發質的原因!這樣頭發容易分叉!我建議你可以每天按摩頭皮!也可以用梳子勤梳頭.再就是可以用補水的護發素.也可以去洗頭店護理!

您好!人身上再生能力最強的就是頭發和指甲,沒什么舍不得的.要是平時攝入的營養不夠,頭發也能表現出來的.核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.動物肝臟,蛋黃,魚類等.海帶,紫菜等含碘豐富的食品對頭發都有好處.少吃糖及脂肪類食物.常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害.有人因為頭發干,洗頭的間隔很長,其實干燥的冬天,頭發上的靜電很用易吸附灰塵,所以當頭發干枯發澀,不易梳理的時候,不妨用鎖水的洗發水洗洗.不用堿性過強的洗發精,洗后使用合適的護發劑.定期做護理也很有必要.祝您身體健康!

調節植物神經功能紊亂，如谷維素，維生素B族.常用養血生發膠囊，神應養真丸，2至丸等.