胃切除術后季節更替時胃疼胃脹，可通過飲食調整、生活習慣改善、情緒調節、定期復查、適當運動等來保養。 1. 飲食調整：選擇易消化、營養豐富的食物，如小米粥、山藥粥、魚肉等。避免辛辣、油膩、生冷、堅硬及刺激性食物。 2. 生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意胃部保暖，防止著涼。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 定期復查：按照醫生建議定期進行胃鏡等相關檢查，以便及時發現問題并處理。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質，促進胃腸蠕動。 總之，胃切除術后需要從多方面注意保養，以減少胃疼胃脹等不適癥狀的發生，提高生活質量。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

注意飲食的規律和少吃多餐注意不要吃辛辣和油膩的食物

一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.