患者您好，1、適度飲食　　但要注意飲食有節(jié)，一日多餐，按時進行，形成習(xí)慣。食物構(gòu)成應(yīng)以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪為好。合理飲食，葷素搭配、細(xì)糧與粗糧搭配并適當(dāng)多吃水果。　　2、勤于活動　　術(shù)后休息一兩天后，應(yīng)盡早下地做些輕微的活動，如洗手、洗臉、倒水等。滿月后，隨著身體的恢復(fù)，應(yīng)堅持每天做體操或健美操等，以減少皮下脂肪堆積。希望對您有幫助，祝您健康。

您好，人工流產(chǎn)突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發(fā)育所需的內(nèi)分泌平衡被打亂；同時，丘腦下部功能可能失衡，影響到脂肪的代謝，還會干擾體內(nèi)性激素的平衡這類多種原因造成的肥胖，一般方法很難減掉，需要專業(yè)的婦科醫(yī)生為你進行內(nèi)分泌調(diào)節(jié)治療。

人流后會不會發(fā)胖也要看不同的人群，體質(zhì)不同而定，具體會不會發(fā)胖，你可以具體咨詢下醫(yī)生。

您好，其實人流后發(fā)胖的現(xiàn)象并不少見。有調(diào)查顯示：30％~40％的女性在做了人工流產(chǎn)后體重平均增加了5~7公斤。很多人認(rèn)為，人流后女性身體的能量消耗很大，很容易造成一時暴飲暴食而發(fā)胖。事實上，造成人流后發(fā)胖的原因還有很多。人工流產(chǎn)突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發(fā)育所需的內(nèi)分泌平衡被打亂；影響到脂肪的代謝，還會干擾體內(nèi)性激素的平衡這類多種原因造成的肥胖。

您好，1、人流后會短時間發(fā)胖是正常的，通過調(diào)理完全可以恢復(fù)的，這個不用擔(dān)心；2、懷孕了，可以通過到專業(yè)醫(yī)院通過人工流產(chǎn)終止懷孕，讓身體恢復(fù)健康，各種人流手術(shù)分析如下：1)、無痛人流。2)、可視無痛人流。3)、超導(dǎo)可視無痛人流術(shù)。4)、微管超導(dǎo)可視無痛人流。希望我的回答可以幫到您。

您好，首先要科學(xué)睡眠。人流后要有充足的休息，但并不是要過度得睡覺。人流后睡眠保證8個小時，午睡1小時就可以了。也要適度飲食。在加強營養(yǎng)的同時，要注意適度原則。可按照一日多餐的方式補充營養(yǎng)。合理飲食，葷素搭配、細(xì)糧與粗糧搭配并適當(dāng)多吃水果。也要勤于活動。人流后應(yīng)臥床休息1-2天，然后可下床做一些輕微的活動，以減少皮下脂肪堆積。