頭暈頭疼、睡眠不好、無精打采且血壓高可能由多種原因引起，如不良生活習慣、精神心理因素、頸椎問題、腦血管疾病、內分泌疾病等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，可能導致身體機能紊亂，引發上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度運動。 2. 精神心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等，會影響神經系統，導致身體不適。要學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。避免長時間低頭，可做頸椎操改善。 4. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后對癥治療。 5. 內分泌疾病：如甲狀腺功能異常，也可能出現這些癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，確診后針對性治療。 出現頭暈頭疼、睡眠不好、無精打采且血壓高的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于癥狀的改善。

動脈硬化是一個綜合的反應,一般29歲的年輕男性不會是,除非你血脂特別高.您最近的血壓高,與您近期的睡眠不好有關,是不是太過勞累,注意休息,放松情緒,并且平時飲食以清淡為主,就可以了.

你好,低壓高也是高血壓,與腦血管疾病是有關你的情況,血壓不是太高,可以通過飲食進行調整,其中最重要的是要少吃鹽,清淡些

舒張壓主要取決于外周血管阻力和動脈壁的彈性.您比較年輕,應首先排除繼發高血壓可能建議您去醫院做腎臟及血管B超,查血脂.若血脂高在使用常規降壓藥時應同時應用降血脂藥,舒服張壓往往會隨血脂下降而有所下降.另外可以適量加用利尿劑及β受體阻滯劑

低壓高不一定是動脈硬化引起的.考慮還是原發性高血壓病.化驗血脂和血糖看看.原發性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有6大類：利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉化酶抑制劑,α1受體阻滯劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.醫生指導下服用降壓藥,不能盲目服用藥物.