總是睡不著覺且頻繁驚醒，可能由精神心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1. 精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠。長期處于緊張狀態，大腦神經興奮，易導致睡眠障礙和驚醒。 2. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠，使人容易驚醒。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量。 4. 疾病因素：如神經衰弱、心律失常、甲狀腺功能亢進等疾病，可能導致睡眠異常。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質激素等。 睡眠問題可能由多種因素導致，如果長期存在睡眠障礙且影響到日常生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如睡眠監測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。

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">上述情況應該是植物神經功能紊亂建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片。維生素B1片口服治療

最近是不是心理壓力特別的大？我覺得您還是精神方面的原因更大些，建議您可以吃點幫助睡眠的藥物，不要怕依賴，我是神經內科醫生，可以肯定的告訴你，這種藥物會對你很有幫助。

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