記憶力減退且伴有氣血兩虧、頸椎突出、失眠、體質差及蕁麻疹等多種癥狀，可能由多種因素引起，如生理、心理、疾病等。 1.氣血兩虧：氣血不足會影響大腦的營養供應，導致記憶力下降。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物。 2.頸椎突出：第 5、6 頸椎間突出可能壓迫神經，影響大腦供血和面部神經，進而影響記憶力。治療方法包括物理治療、牽引等，嚴重時可能需要手術。藥物可選擇頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.失眠：長期失眠會使大腦得不到充分休息，影響記憶力。要調整作息，保持良好的睡眠環境，必要時服用安神補腦液、烏靈膠囊等。 4.體質較差：身體虛弱易導致各種不適，包括記憶力問題。需加強鍛煉，增強體質，可適當補充維生素 C 片、復合維生素 B 片等。 5.蕁麻疹：疾病發作時身體不適，也可能間接影響記憶力。治療可用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。同時要保持良好的心態，避免精神壓力過大。建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。