長期坐姿不正確可能導致坐骨神經痛，腰部骨頭凸起可能是多種原因造成的，如腰椎間盤突出、脊柱側彎、骨質增生、肌肉緊張、局部腫物等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫坐骨神經，引起疼痛和腰部異常。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 2. 脊柱側彎：脊柱結構異常，可導致腰部形態改變和神經受壓。輕度可通過矯正訓練改善，嚴重的可能需要支具或手術。 3. 骨質增生：關節軟骨磨損，骨頭邊緣增生，刺激周圍組織。治療有藥物緩解癥狀（如抗骨增生片、氨基葡萄糖）、物理治療等。 4. 肌肉緊張：長期不良姿勢使腰部肌肉緊張，產生疼痛和凸起感。可通過按摩、熱敷、伸展運動來緩解。 5. 局部腫物：如脂肪瘤、纖維瘤等，也可能表現為局部凸起。一般需手術切除。 出現這種情況應引起重視，盡快到正規醫院的骨科就診，進行詳細檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免病情加重。

應該是坐骨神經疼痛，建議你口服骨筋丸芬必得配合治療外用扶他林軟膏配合烤電治療

你好，請在醫生指導下做下腰部平片檢查，可能是腰椎間盤突出，請推拿按摩理療改善較好。