宮外孕手術后保養身體很重要，包括飲食調整、休息充足、注意個人衛生、適當運動和心理調適等。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 休息充足：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。術后初期避免過度勞累，逐漸增加活動量。 3. 注意個人衛生：保持外陰清潔，勤換內褲，預防感染。術后一個月內禁止性生活和盆浴。 4. 適當運動：根據身體恢復情況，逐漸進行適量的運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 5. 心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與家人朋友交流等方式緩解壓力。 總之，宮外孕手術后的保養需要從多個方面入手，遵循醫生的建議，注意身體的變化，如有異常及時就醫。

您好！宮外孕手術后一個月內避免劇烈的運動及體力勞動，腹部不要受壓，而且術后一個月內禁止性生活。平時保養：！1、注意飲食和營養，保證蛋白質的攝入；2、勞逸結合，勿做重體力勞動，盡量減少腹壓；3、注意經期衛生，預防感染；4、抵抗力低時，盡量少去公共場所；5、注意保暖預防感冒。宮外孕手術后最好是一年后再考慮懷孕。