身體左右側交替疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、神經痛、關節炎、內臟疾病、不良姿勢等。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張和損傷，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.神經痛：如坐骨神經痛、肋間神經痛等，神經受到壓迫或炎癥刺激。治療常包括藥物如甲鈷胺、加巴噴丁、普瑞巴林等，必要時可能需手術解除壓迫。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，關節炎癥會導致疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，嚴重時可能需要關節置換。 4.內臟疾病：如腎結石、膽囊炎等，疼痛可能放射到身體兩側。需根據具體疾病進行治療，如排石、抗感染等。 5.不良姿勢：長期坐姿或站姿不正確，使身體受力不均，引發疼痛。糾正姿勢，配合適當運動有助于改善。 總之，身體左右側交替疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性的治療措施。

有可能是不小心閃腰導致的腰椎椎間盤突出。建議你到醫院看醫生檢查清楚。首先做腰椎拍片或MRI看看。

你好，這種情況可見于腰椎病變、坐骨神經痛或梨狀肌炎等疾病導致，單從描述不好確診，可以到外科就診做一下相關檢查，明確診斷后對癥治療。