早上空腹喝蜂蜜有利有弊。好處包括補充能量、促進排便、滋潤咽喉等；弊端可能有導致血糖波動、胃酸分泌過多、影響食欲等。 1. 補充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速為身體提供能量。 2. 促進排便：其有一定的潤腸作用，可改善便秘。 3. 滋潤咽喉：緩解晨起時的咽喉干燥。 4. 血糖波動：對于血糖控制不佳的人，可能引起血糖升高。 5. 胃酸分泌過多：空腹時易刺激胃酸大量分泌，引發胃部不適。 6. 影響食欲：可能會降低早餐的食欲，影響正常營養攝入。 總之，早上是否空腹喝蜂蜜應根據個人身體狀況決定。對于健康人群，偶爾空腹喝蜂蜜一般影響不大，但不宜長期大量飲用。對于患有糖尿病、胃腸道疾病等的人群，不建議空腹喝。如有疑問，可咨詢醫生。

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

你好，空腹可以喝蜂蜜的，但不適合每一個人。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。朝朝鹽水，晚晚蜜湯。也就是說每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

您好，空腹喝蜂蜜還是可以的。早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。注意，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養。沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.