對于 16 歲仍想長高的情況，主要受遺傳、營養、運動、睡眠和心理等因素影響。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非絕對。父母身高較矮，子女仍有通過后天努力增高的可能。 2.營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：保持充足且高質量的睡眠，每晚盡量睡足 8 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.心理：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，影響生長發育。 總之，16 歲仍有長高的機會，但需要綜合注意上述各方面。同時，若對身高增長有疑慮，可前往正規醫院咨詢醫生。

你好，你現在還處于青春期是可以再長高的你好，建議你平時多吃富含鈣質的食物，如牛奶蝦皮骨頭湯等，平時多參加戶外運動，尤其是跑跳運動

你好，能否長高需要看骨骺是否愈合檢查如果骨骺沒有愈合的話，就是能夠長高的，

從你的年紀來判斷，應該是處在發育期，應該還是有增高的空間的。不放心的話，可以去做個骨骺閉合情況檢查。如果還沒有完全閉合的話，那就不用擔心。平時多做點跳高、跳繩之類的運動，堅持下來的話，是很有效果的。另外，飲食上也要注意多吃點奶類和蛋類食物，有很好的輔助效果。

你好，像你所說的情況身高有遺傳的現象或者是營養不良造成的。你好，建議你平時多吃些富含維生素的食物，多吃些蔬菜水果，適當的鍛煉，祝健康。