晚上睡覺手腳容易變涼，可能是由血液循環不良、陽氣不足、環境溫度低、內分泌失調、神經功能紊亂等因素導致的。 1.血液循環不良：當身體的血液循環不暢，特別是肢體末端的血液供應不足時，就容易出現手腳冰涼。比如患有動脈硬化、靜脈曲張等疾病。 2.陽氣不足：中醫認為，陽氣具有溫煦作用。如果陽氣不足，身體的溫煦功能就會減弱，從而導致手腳發涼。 3.環境溫度低：睡眠環境溫度過低，保暖措施不到位，熱量散失快，也會使手腳逐漸變涼。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響新陳代謝，導致產熱減少，出現手腳冰涼。 5.神經功能紊亂：自主神經功能紊亂可能影響血管的收縮和舒張，影響血液供應，引起手腳發涼。 如果長期存在晚上睡覺手腳冰涼的情況，且影響到生活質量，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，日常要注意保暖，適當運動，促進血液循環。

你好，一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖。建議平時的話,多吃一點優質的蛋白質,不要多以吃米和面為主，多吃一點肉,另外就是要多鍛煉,多喝水,加快身體的新陳代謝,這樣你的手腳就會比較暖和了,不過要長期的堅持啊,這樣才能促進機體的造血,擴大血容量,增加心功能，這些對你的情況有很好的幫助，祝你健康。醫生詢問：請問還有什么不詳之處嗎？

你好，這種情況一般常見的情況是有末梢供血不足等情況引起的。另外可有頸椎病、腰椎疾病的情況影響到的。此種情況注意保暖的。一般的情況是可以采用中藥、按摩、理療等治療一下的。或藥物泡腳的。注意保養。不要勞累、著涼的。