肺熱、肝熱、脾虛、腎虛引起十多年黃痰，祛痰需綜合調理，包括飲食調整、生活習慣改善、適當運動、藥物治療及中醫調理等。 1.飲食調整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如梨、枇杷、冬瓜等，有助于清熱化痰。 2.生活習慣：戒煙戒酒，保證充足睡眠，避免熬夜，保持室內空氣流通。 3.適當運動：如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，促進痰液排出。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用氨溴索口服液、橘紅顆粒、鮮竹瀝液等，幫助祛痰。 5.中醫調理：通過針灸、拔罐、推拿等中醫療法，調理臟腑功能，緩解癥狀。 總之，祛痰需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議定期復查，以便根據病情變化調整治療方案。

你好，根據你的這種情況應該目前建議每天我都有黃痰，已經持續10多年了考慮是慢性咽炎的問題你好，根據你的這種情況如果經過經驗的抗感染治療效果不好的話就應該最好去做個細菌培養找出最有效的抗生素對癥下藥，不過一定要治療徹底，不然容易復發，平時多吃富含維生素和蛋白質的食物如蔬菜，動物內臟，雞蛋，肉類，豆制品，多運動增強體質