咽喉不適時(shí)，按摩腳部反射區(qū)可能有一定緩解作用。腳部的咽喉反射區(qū)位置較復(fù)雜，主要包括足底、足背等部位，具體有涌泉穴、太沖穴、行間穴、俠溪穴、內(nèi)庭穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。適度按摩此穴對(duì)緩解咽喉不適可能有幫助。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。按摩此穴位能調(diào)節(jié)氣血。 3.行間穴：在足背，第 1、2 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。刺激該穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。 4.俠溪穴：在足背，第 4、5 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩俠溪穴能清利頭目。 5.內(nèi)庭穴：在足背，第 2、3 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩此穴可清胃瀉火。 需要注意的是，按摩腳部反射區(qū)只能作為輔助緩解咽喉不適的方法，如果咽喉不適癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

額竇：位于兩足拇趾靠尖端1cm的范圍及其他八個(gè)足趾尖端,呈交叉反射.適用于腦中風(fēng),腦震蕩,鼻竇炎,頭痛,頭暈,失眠,發(fā)燒及眼,耳,鼻,口等病癥.

健康指導(dǎo)：足底：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、額竇、腦垂體（垂體）、小腦及腦干、三叉神經(jīng)、鼻、頭部（大腦）、頸椎、甲狀旁腺、甲狀腺、眼、耳、斜方肌、肺及支氣管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指腸、小腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸（左）、乙狀結(jié)腸及直腸（左）、肛門（左）、肝（右）、膽囊（右）、盲腸及闌尾（右）、回盲瓣（右）、升結(jié)腸（右）、腹腔神經(jīng)叢、生殖腺（睪丸或卵巢）、失眠點(diǎn)。足內(nèi)側(cè)：膀胱、鼻、頸椎、甲狀旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨內(nèi)側(cè)、前列腺或子宮、尿道及陰道、髖關(guān)節(jié)、直腸及肛門、腹股溝、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴點(diǎn)、便秘點(diǎn)。足外側(cè)：生殖腺（睪丸或卵巢）、髖關(guān)節(jié)、尾骨外側(cè)、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、內(nèi)耳迷路、胸、膈（橫膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、頭痛點(diǎn)。足背：鼻、頸項(xiàng)、眼、耳、腹股溝、上頜、下頜、扁桃體、喉與氣管及食管、胸部淋巴腺、內(nèi)耳迷路、胸、膈（橫膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘點(diǎn)、心痛點(diǎn)、落枕點(diǎn)、腰腿點(diǎn)。

健康指導(dǎo)：額竇：位于兩足拇趾靠尖端1cm的范圍及其他八個(gè)足趾尖端,呈交叉反射.適用于腦中風(fēng),腦震蕩,鼻竇炎,頭痛,頭暈,失眠,發(fā)燒及眼,耳,鼻,口等病癥。從大腳趾與第二腳趾夾縫的皮褶末端始往小腿的方向推會(huì)遇到一塊突出的骨頭，到這個(gè)地方止，大概一指寬的范圍上下均分為三份，至上而下分別為咽喉、支氣管和頸上淋巴反射區(qū)。