50 歲女性出現蹲下站起、上下樓梯疼痛，走平地不疼，體溫正常，可能是膝關節退變、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。治療方面需要根據具體病因采取相應措施，能否練太極拳需視病情而定。 1.膝關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生。可通過減少負重活動、局部熱敷、口服氨基葡萄糖等改善。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，如休息、理療；嚴重損傷可能需手術修復。 3.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損。要避免劇烈運動，加強股四頭肌鍛煉，口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛。 4.滑膜炎：滑膜炎癥刺激。需休息，服用滑膜炎顆粒，必要時抽取積液。 5.韌帶損傷：運動或外傷引起。輕度損傷休息制動，重度損傷可能要手術重建。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。在癥狀未緩解前不建議練太極拳，以免加重病情。

你好，對于你的情況膝關節疼痛考慮練太極拳是很好的，運動量不是很大。應該是比較適宜的；祝好

根據我以往多年的臨床經驗，如果您的癥狀有進行性加重的趨勢或明顯影響您正常生活的話，還是建議您及時前往甲等醫院的“骨外科”進行更進一步的系統檢查及治療，以免因延誤病情而影響您的身心健康。