高三學生常打鼾可能與多種因素有關，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等。 1.肥胖：身體脂肪過多可能壓迫呼吸道，導致打鼾。建議通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌根后墜可能阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素等。常見藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會引起打鼾。必要時可能需要手術治療。 5.勞累：高三學習壓力大，身體過度疲勞也可能出現打鼾。應注意勞逸結合，保證充足睡眠。 總之，打鼾可能由多種原因引起，如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

鼾癥有時候又稱睡眠呼吸暫停綜合征，多見于成年肥胖男性。鼾癥嚴重者還可引起致命的并發癥。鼾聲是睡眠中氣流通過上呼吸道引起咽粘膜邊緣和粘膜表面分泌物振動所致，肥胖者脂肪蓄積過剩，咽腔縮小，更易出現鼾聲。鼾癥患者的其他癥狀包括白日嗜睡，清晨頭痛，情緒和行為的紊亂如躁動、性格改變、多夢、遺尿等。診斷關鍵是要正確區分鼾癥是屬于哪一類型，因為中樞型、阻塞型和混合型鼾癥的治療原則及手段各不相同。耳鼻咽喉科常見的原因是咽腔狹窄、鼻中隔偏曲，扁桃體肥大，腺樣體肥大等，其中后兩種為小兒打鼾最主要的原因。鼾癥的治療大體上可分為兩類，即保守治療和手術治療。保守治療包括藥物治療、減肥和應用一些醫用裝置。藥物治療是避免使用安眠藥、麻醉藥及酒精等降低中樞神經系統興奮性的藥物；應用鼻粘膜收縮劑及類固醇類噴霧劑以改善氣道結構和順應性。因為鼾癥與肥胖有關，因此積極有效的減肥計劃并付諸實施，有利于改善癥狀。如果病人有良好的順應性，鼻內正壓通氣治療、舌托等醫用裝置的應用可有效地改善癥狀。對于阻塞型鼾癥，依據引起鼾癥病變部位的不同可采用手術、射頻、激光、微波等方法加以治療。

打鼾跟睡姿有一定的關系，注意不要把枕頭墊太高；也有可能與鼻子炎癥有關．

你好：你才十九歲就打鼾,與你鼻腔和咽喉慢性炎癥有慢性炎癥有關,如鼻炎,鼻竇炎,鼻甲肥大,扁桃體肥大,咽炎有關,應早期徹底治療原發病,才會根除打呼嚕.

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我給你介紹一則價廉物美又沒有任何副作用且成功治愈“打鼾”的食療秘方：取花椒5--10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不會“打鼾”啦！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。