身體虛寒怕冷，腿上有紅點且皮膚不好，可能是氣血不足、皮膚疾病、缺乏維生素、內分泌失調、環境因素等所致。 1.氣血不足：氣血運行不暢，難以溫煦身體，導致虛寒怕冷。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.皮膚疾病：如濕疹、毛囊角化癥等，會引起腿部紅點和皮膚狀態不佳。需就醫確診，使用相應藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。 3.缺乏維生素：維生素 A、C、E 等缺乏，影響皮膚健康。可適當補充，多吃新鮮蔬果。 4.內分泌失調：激素水平失衡，影響身體機能和皮膚狀態。要保持良好作息，必要時藥物調節，如雌孕激素類藥物。 5.環境因素：長期處于寒冷、干燥環境，也會有此類癥狀。注意保暖保濕。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣，必要時及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷.

怕冷是典型的腎陽虛的癥狀。這東西不是簡單的有沒有房事就能引起的。比如吸煙喝酒，暴飲暴食，生活不規律，心情不暢，都會有損腎氣的。平時可以使用食物如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等食物進行食療、保持心情舒暢或良好的生活習慣。如果不是腎虛，也有可能是你心血管有問題

你好考慮是腎陽虛導致的建議中醫辨證后治療

你好，怕冷考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫辯證法治療，主要表現為是手腳發涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.