老人肝臟不好調養需注意飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面，以促進肝臟恢復健康。 1.飲食：保持清淡，多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，減少油膩、辛辣和高糖食物的攝入，避免飲酒。 2.作息：保證充足睡眠，每晚至少 7 小時，規律作息，避免熬夜。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式舒緩心情。 4.運動：選擇適合的運動，如太極拳、散步等，增強體質，但要避免過度勞累。 5.用藥：嚴格遵醫囑用藥，避免自行增減藥量，如護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等。 總之，老人肝臟不好需要綜合調養，家人要給予關心和支持，督促老人養成良好的生活習慣，定期復查，如有異常及時就醫。

肝病患者的飲食要飲食結構要合理，要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能；食量要恰當，肝病時消化功能減弱，食之過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔；合理應用中藥補藥；失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過高，急性肝炎或重癥肝炎恢復期的病人要低糖飲食。否則易發生脂肪肝。

肝病患者的飲食要注意以下幾點：(1)飲食結構要合理：要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。(2)食量要恰當：肝病時消化功能減弱，食之過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。

，據我多年的資料收集得知，應多吃蔬菜、動物肝臟，當然啦，還要按醫生得囑咐來用藥和進食，通常要避免吃一些帶毒性得食物，如少吃土豆、辣椒，哦！刺激的食物都要少吃哦，這樣以免增加肝的負擔。最后，希望肝病患者都能生活樂樂啦

一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營養，也不必特別忌嘴。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。