頻繁感冒可能與自身免疫力低下、病毒變異、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、用藥不規(guī)范等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫力不足時(shí)，容易反復(fù)感染病毒。可通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來增強(qiáng)免疫力。 2.病毒變異：感冒病毒易發(fā)生變異，導(dǎo)致之前產(chǎn)生的抗體失效。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、干燥、空氣污染的環(huán)境，易誘發(fā)感冒。要注意保暖，保持室內(nèi)適宜的溫濕度，經(jīng)常通風(fēng)換氣。 4.生活習(xí)慣：如過度勞累、壓力大、吸煙酗酒等，會(huì)使身體抵抗力下降。應(yīng)調(diào)整生活方式，勞逸結(jié)合，戒煙限酒。 5.用藥不規(guī)范：未按療程用藥或自行增減藥量，可能影響治療效果。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 頻繁感冒需要綜合調(diào)理，注意生活中的各個(gè)方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

風(fēng)寒感冒　　1,橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用.　　2,大蒜紅糖飲取大蒜,生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用.　　3,白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下.或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯.　　4,生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷,生姜10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調(diào)味后分次飲服.　　5,生姜炒米粥生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調(diào)味后食用.　　6,桑葉薄荷飲取桑葉6克,淡竹葉15克,菊花6克,薄荷3克和適量白糖,將桑葉,菊花,淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中.飲時(shí)加入適量的白糖,當(dāng)茶飲服.(注意：外感風(fēng)寒無汗者不宜服用)　　7,五神湯取荊芥10克,生姜10克,蘇葉10克,紅糖30克,茶葉6克,將荊芥,蘇葉,生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán).將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下.飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒.剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲.(注意：風(fēng)熱外感者禁忌)　　風(fēng)熱感冒　　1,梨水生梨一個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖隔水蒸服,適用于風(fēng)熱咳嗽.　　2,菊花茶杭菊花,枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用于風(fēng)熱感冒頭痛.　　3,橄欖蘆根茶咸橄欖4只,蘆根30克,加水1000毫升煎至500毫升后飲服.　　4,黃花紅糖茶取黃花,紅糖各30克,加水煎服.　　5,蘿卜飲白蘿卜250克,洗凈切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少許,趁熱服用一半,30分鐘后再服余下一半.　　6,雙花飲取金銀花15克,蜂蜜50克,大青葉10克,將金銀花,大青葉放入鍋內(nèi),加水煮沸,3分鐘后將藥液潷出,放入蜂蜜,攪拌均勻即可,當(dāng)茶飲.　　對(duì)于感冒,預(yù)防最重要,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)是抵抗感冒的重要手段.同時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣,防患于未然.感冒是一種常見的多發(fā)病,至今尚無特效療法,目前只能對(duì)癥處理,讓其逐漸自愈.本文介紹幾種奇特療方,讀者不妨一試.　　洗鼻壺1,洗鼻法：西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼,淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒,細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng),從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒.　　因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體.此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用.平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用.　　2,喝雞湯：美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等癥狀極為有效.因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用.　　3,多食蘿卜：實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防,治療感冒有獨(dú)特作用.具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱,解毒,祛寒,防治感冒.　　4,糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛,鼻塞,流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷,發(fā)熱等癥狀.可用紅糖,生姜,紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.　　5,少吃食鹽：實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔,咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒.因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處.　　6,沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病.　　7,服酵母：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,能治療普通感冒,但對(duì)流行性感冒無效.　　8,多吃佐料：美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜,干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰.美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能.在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈.　　9,食醋滴鼻,熏蒸：將食醋以冷開水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側(cè)鼻孔滴入2-3滴,對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效.尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒.在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用.另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內(nèi)不僅頓時(shí)生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒,能有效地防治感冒發(fā)生.感冒流行期間,每日最好熏蒸食醋1-2次.　　10,搓手：由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富,伸開手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積.大魚際與呼吸器官關(guān)系密切.每日搓搓,對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處.其方法是：對(duì)搓兩手大魚際,直到搓熱為止.搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣.一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替.兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?大約搓一到兩分鐘,整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱.這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒.　　11,按摩鼻翼：兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè).每日上下午各按摩15-30次,以局部紅,熱為度.一法可改善鼻部血液循環(huán),促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌,并通過纖毛的“定向擺動(dòng)”,將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外.　　12,穴位按摩：用雙物的拇指,食指,中指指端（任用一指）按摩鼻道,迎香,鼻流等穴后,再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū),揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū).按摩涌泉穴和足心,直至發(fā)熱,使這兩個(gè)區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常.這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入,拒敵于大門之外.　　13,針灸治法：我國(guó)的針灸對(duì)感冒頗有療效.當(dāng)您患感冒時(shí),盡早去針灸,可以使鼻塞,頭痛立見影地減輕,并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常.由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,使體內(nèi)免疫功能增強(qiáng),故療效可靠.治療感冒的有效穴位是：上星,印堂,風(fēng)池,迎香,合谷,外關(guān).留針15分鐘,每日針一次,一般2-3次可痊愈.　　14,多睡覺：美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),人在睡眠時(shí),體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì),有增強(qiáng)人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù).因此提出睡眠也是一種治療方式,特別是對(duì)感冒尤為適用.　　15,呼吸蒸氣：在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯于其上,對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運(yùn)動(dòng),直到杯中水涼為止,每日數(shù)次.此法治療感冒,特別是初發(fā)感冒效果較好.　　16,冷水洗面：此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強(qiáng)適當(dāng)性.每日早晚堅(jiān)持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環(huán),提高抗病,耐寒能力,從而預(yù)防感冒的發(fā)生.　　17,食用海參：海參能夠有效地提高人體的免疫力,沿海的居民一般選擇在冬季,入九開始食用,出九終止,九九八十一只(大的海參可切成2—3段),連續(xù)食用,即可去除陳疾,增強(qiáng)體質(zhì),來年無病,免疫力增強(qiáng).所以漁民雖常年生活在潮濕的環(huán)境中,卻少有關(guān)節(jié)炎,氣管炎,感冒,頭痛,腰酸等頑固性疾病.這也是海島多壽星的一個(gè)重要原因就是源于此由.如果你經(jīng)常感冒,那就吃點(diǎn)海參吧,經(jīng)常食用,不僅防止感冒,還會(huì)大大減少其他疾病的發(fā)生.

可以用小蔥和生姜熬湯,然后去抓一付＜九味羌活湯＞.羌活（9克）防風(fēng)（9克）蒼術(shù)（9克）細(xì)辛（3克）川芎（6克）白芷（6克）生地（6克）黃芩（6克）甘草（6克）.外感風(fēng)寒濕邪,內(nèi)有蘊(yùn)熱證.惡寒發(fā)熱,無汗,頭痛項(xiàng)強(qiáng),肢體酸楚疼痛,口苦微渴,舌苔白或微黃,脈浮.本方常用于感冒,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,偏頭痛,腰肌勞損等屬外感風(fēng)寒濕邪,兼有里熱者.感冒的治療偏方1.神仙粥治風(fēng)寒感冒糯米100克,蔥白,生姜各20克,食醋30毫升.先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被以助藥力.15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈.發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩(shī)贊曰：“一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康.”注：風(fēng)熱感冒不宜服2.胡蘿卜湯發(fā)汗洗凈,切碎,煎湯.熱飲.發(fā)汗解表.治感冒,畏寒需發(fā)汗.胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無過度之弊.3.草魚湯治傷風(fēng)鼻塞草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克.用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味.趁熱食,食后臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風(fēng)寒.解表散寒,疏風(fēng)止痛.用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等.4.蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒.解毒透表,解毒通陽(yáng).用于感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等.5.五神湯發(fā)汗解表荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛.治風(fēng)寒感冒,癥見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍).6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣(去皮).將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無味時(shí)吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效.辛溫解表,解毒殺菌.用于感冒初起,癥見鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等.7.白胡椒熱湯面治感冒白胡椒末,蔥白各適量.煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻.趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈.辛溫解表,消痰解毒.治風(fēng)寒襲表引起的感冒.8.干白菜根湯治感冒干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片.加水共煎湯.日服3次.清熱利尿,解表.治風(fēng)寒感冒.9.冰糖雞蛋治感冒雞蛋1個(gè),冰糖30克.將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調(diào)勻.臨睡前用開水沖服,取微汗.養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清肺止咳.治感冒,癥見流清涕,咳嗽,發(fā)冷等.對(duì)小兒流鼻血亦有效.10.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛大白蘿卜將大白蘿卜洗凈,搗爛取汁.滴入鼻內(nèi),治各種頭痛;飲用,治中風(fēng).治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等.11.紅糖烏梅湯治感冒發(fā)熱烏梅4個(gè);紅糖100克.加水共煮濃湯.分2次服.解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒,癥見發(fā)熱,畏寒等.12.蔥豉黃酒湯解表和中全蔥30克,淡豆豉20克,黃酒50克.先將豆豉放入砂鍋內(nèi)加水一小碗,者10分鐘,再把洗凈切段的蔥(帶須)放入,繼續(xù)煮5分鐘.然后加黃酒,立即出鍋.趁熱頓飲,注意避風(fēng)寒.解表祛風(fēng),發(fā)散風(fēng)寒,溫中降逆.治風(fēng)寒感冒,癥見發(fā)熱,頭痛,虛煩,無汗,嘔吐,泄瀉等13.核桃蔥姜茶治感冒發(fā)熱核桃仁25克,蔥白25克,生姜25克,茶葉15克.將核桃仁,蔥白,生姜共搗爛,與茶葉一同放入砂鍋內(nèi),加水一碗半煎煮.去渣一次服下,蓋棉被臥床,注意避風(fēng).解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒發(fā)熱,頭痛無汗.14.蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量.蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時(shí)加白糖.可當(dāng)茶飲,每日數(shù)次.消積化熱,潤(rùn)燥止痛.治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等.15.銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克.將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi).再加水煎熬一次后濾出藥液.將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻.服用時(shí)溫?zé)?可隨時(shí)飲用.清熱解毒,散風(fēng)止痛.治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等.16.西瓜番茄汁治夏季感冒西瓜,番茄各適量.西瓜取瓤,去子,用紗布絞擠汁液.番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?去子,也用紗布絞擠汁液.二汁合并,代茶飲用.清熱解毒,祛暑化濕.治夏季感冒,癥見發(fā)熱,口渴,煩躁,小便赤熱,食欲不佳,消化不良等.17.酒煮荔枝肉治氣虛感冒荔枝肉30克,黃酒適量.用酒煮荔枝肉.趁熱頓服.通神益氣,消散滯氣.治氣虛感冒.注：據(jù)介紹,某患者因氣虛感寒,胸脯稍滯,鼻塞不暢.用上法無不奏效.18.綠豆茶飲治流感綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克.綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘.代茶飲用.清熱解毒.治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳.也可用于預(yù)防流感.19.青龍白虎湯治流感橄欖5枚,白蘿卜200克.將白蘿卜洗凈,切成小塊,同橄欖共煮湯.日服3次,用量不限.清熱解毒.治流行性感冒,白喉.20.蘆根湯治流行性感冒蘆根50克,鮮蘿卜200克,蔥白7個(gè),青橄欖7個(gè).煮湯.代茶飲.清熱解表,宣通氣機(jī).可預(yù)防和治療流行性感冒.21.白菜根白糖湯治流感白菜根(疙瘩)1個(gè),白糖少許.將白菜根洗凈,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次.清熱解毒.治流行性感冒,癥見熱多寒少.22.酯熏法預(yù)防流感米酯不拘量.米醋加水適量,文火慢熬,在室內(nèi)燒熏約1小時(shí).消毒殺菌.有預(yù)防流行性感冒,腦膜炎,膽囊炎,之功效.23.蔥白大蒜湯預(yù)防流感蔥白500克,大蒜250克.蔥白洗凈,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎湯.每日服3次,每次一茶杯.解毒殺菌,透表通陽(yáng).可預(yù)防流行性感冒.24.外用治感冒方蔥白,生姜各15克,食鹽3克.蔥姜洗凈,搗爛成糊,用紗布包裹.用力涂擦前胸,后背,腳心,手心,腘窩,肘窩,擦后安臥.清熱,發(fā)表,通陽(yáng),解毒.治感冒.注：據(jù)1965年介紹：部分病例涂接后半小時(shí)即出汗退熱,自覺癥狀減輕,次日可完全恢復(fù).治療107例,均在一兩日內(nèi)見效,一般用1次,少數(shù)病例用2次即愈.25.雙白湯治感冒咽病鴨蛋清(蛋白)2個(gè),蔥白4段,飴糖50克.先將蔥白及飴糖用兩茶杯水煮一兩沸,倒入盛有鴨蛋清的碗中,攪勻.分2次熱服.忌食酸辣等刺激性食物.養(yǎng)陰清熱.治感冒,癥見咳嗽,音啞,咽喉腫痛等.26.草薺汁治咽痛荸薺適量.將荸薺洗凈,去皮,搗爛后裹以紗布擠汁.以汁漱喉,徐徐咽下.每日數(shù)次,可連續(xù)漱服.涼血解毒,清咽利膈.治風(fēng)寒或虛火咽痛等.27.雞蛋白糖治嗓子痛鮮雞蛋2個(gè),白糖25克,香油數(shù)滴.將雞蛋打破,三味共攪勻.空腹服食,一次食盡.清咽潤(rùn)喉.治嗓子疼痛.

用食療法可減少用藥或不用藥.1.感冒初期喉嚨癢痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效.2.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞,流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果.3.經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生.可用嫩雞一只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒,生姜,蔥花)或用雞湯下面條吃.4.大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙,蔥須,姜末適量,趁熱吃.(此方有發(fā)汗解表之功)5.帶皮生姜10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥.熱服一碗,每日一次,連服數(shù)日.6.大白菜根3個(gè),洗凈切片,加大蔥根7個(gè),煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗后即愈.7.生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗后即愈.

您好,最近發(fā)生的感冒多為風(fēng)寒入侵所致偏方例如用蔥白沾一點(diǎn)老干媽的豆瓣醬即可,不過那個(gè)很難吃的