37 歲男性體重僅 45 公斤，想通過喝蜂蜜水長胖較難。體重過輕可能由多種因素導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、疾病影響、心理壓力等。 1. 飲食不均衡：日常飲食結構不合理，蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入不足，影響體重增長。應增加肉蛋奶、谷物、油脂的攝入。 2. 消化吸收不良：脾胃功能弱，腸道菌群失調等，導致營養吸收差。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 代謝異常：基礎代謝率過高，消耗能量大于攝入。需檢查甲狀腺功能，排除甲亢等疾病。 4. 疾病影響：患有慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，會使體重下降。要針對具體疾病進行治療。 5. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮，影響食欲和消化功能。應注意調節情緒，保持良好心態。 總之，體重過輕原因復雜。建議先就醫檢查，明確原因后采取針對性措施。同時保持規律作息，適當運動，促進身體機能。

健康指導：你好，喝蜂蜜水胖不了。瘦人要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者長胖。其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收，容易長胖

您好，您的情況是由于脾胃功能不好導致的，光服用蜂蜜水是無效的，還應該積極調理脾胃功能。建議您的情況還應該看中醫，開中藥調理，但是調理脾胃不適光靠藥物就能治愈的，還需要靠日常合理的飲食，忌涼粘硬辛辣刺激，忌煙酒，忌暴飲暴食等。

身體長不胖是飲食腸胃吸收營養的功能不好從而導致怎么吃都長不胖的癥狀出現。養成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.改變進餐的程序先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物.選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.保持心情愉快