長期手淫可能導致身體出現(xiàn)一系列不適，如記憶力下降、手腳無力、腰疼、多汗、多夢、精神差等。這些癥狀可能與腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腎虛：手淫過度可能損耗腎精，導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛則可能有畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡等。 2. 神經(jīng)衰弱：長期手淫引起的精神緊張和心理壓力，可能導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)多夢、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素水平，導致內(nèi)分泌失調(diào)，進而出現(xiàn)多汗、乏力等癥狀。 4. 植物神經(jīng)功能紊亂：手淫造成的精神負擔可能引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，影響身體的正常調(diào)節(jié)功能。 5. 缺乏鍛煉：長期久坐手淫，缺乏運動，身體機能下降，也會出現(xiàn)上述癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，首先要減少或戒除手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣。可以考慮在醫(yī)生的指導下服用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、安神補腦液等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。同時，建議加強鍛煉，增強體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你的情況我建議你服用蒺藜治主要治腰疼及奔豚腎氣，可以蜜丸服，補腎。建議你平常切勿暴飲暴食，飲料可以間接損傷腎，多食海藻類食物以及動物肝臟。

你這個是身體虛弱導致的，應該是腎虛加上陰虛的情況，需要補身體治療，比如可以吃些六味地黃丸濃縮丸，看看中醫(yī)吃些治療陰虛的中藥，早上起來鍛煉，平時早晚按摩關(guān)元穴位。戒掉手淫的