19 歲身高不再增長可能與遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等有關。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高增長可能受限。 2.營養狀況：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼發育。 3.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動情況：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高發育。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致身高停止增長。 19 歲身高不再增長的原因較為復雜，可通過改善生活習慣，如保證充足睡眠、合理飲食、適量運動等，促進身體健康。如果對身高問題較為困擾，建議到正規醫院就診，查明原因。

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。

你好，身高和遺傳因素、自身體質是有一定關系的。你可以去醫院測試一下骨齡看看還有沒有長高的空間。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！

您好，根據您的情況來看，如果您不去鍛煉是很難長高的。希望我的回答能幫你解決問題，祝您身體健康。