天生矮小想長到 170cm 有何辦法？
我天生矮?。∮惺裁崔k法才能長高？我想長到170cm你好！我爸爸的身高是:160厘米！我媽的身高是154cm！我們周圍的都沒有到170cm！唯獨(dú)我爺爺有:170cm！我是97年10月1號出生的！現(xiàn)在剛剛發(fā)育！身高152cm！
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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天生矮小想長高，受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。要綜合采取措施，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、預(yù)防疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳影響較大，但并非絕對。通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥等，如有異常需及時(shí)就醫(yī)診治。 6. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大壓力。 總之，要想長高需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，如有疑慮或發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-09 15:30
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，一般的情況這個(gè)年齡的情況往往還是有生長空間的。一般的情況最好是檢查一下的?？匆幌戮唧w的情況的。平時(shí)注意一下的，飲食要豐富的。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)的。適當(dāng)?shù)臅裉柕?。必要時(shí)可以通過治療改善的。如生長激素藥物。醫(yī)生詢問：
2015-12-12 03:09
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：如果想要長高的話，建議你在日常飲食中一定要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)成分尤其是一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物必須充足補(bǔ)充可以選擇一些瘦肉蛋類奶類豆制品紫菜蝦皮排骨湯，另外也要多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。
2015-12-11 20:36
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅(jiān)持每天都做運(yùn)動(dòng).如打籃球,引體向上等運(yùn)動(dòng)對增高有幫助.
2015-12-11 17:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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