白領久坐少動脖子和肩關節響是何因
我是一名白領，經常都要坐在電腦前好長時間，對著電腦的時間長達八小時以上，然后我很少運動，沒有什么時間去運動，經常都要加班，有時候我轉動脖子的時候就會發現脖子噶擦噶擦的響，還有肩關節也會這樣。
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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白領長時間久坐面對電腦，少運動，轉動脖子和肩關節時有響聲，可能是肌肉勞損、關節退變、不良姿勢、缺乏鍛煉、頸椎病變等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部和肩部肌肉緊張疲勞，易產生勞損，引起響聲。 2. 關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，滑液減少，活動時可能發出響聲。 3. 不良姿勢：坐姿不正確，頭前傾、肩內扣等，加重關節負擔，導致響聲。 4. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關節穩定性差，活動時易出現響聲。 5. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管，影響關節活動，產生響聲。 總之，出現這種情況應引起重視，改變不良習慣，適當活動，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
2025-01-09 19:44
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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如果不疼的話應該沒啥大事可能是關節生長所至20了有可能還在長所以不用太介意除非影響到你的生活了建議如果不放心的話去醫院看看照個片子什么的看看不就放心了這里說的也不專業
2015-12-12 00:52
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