血壓達到低壓 100mmHg、高壓 140mmHg 屬于高血壓范疇。治療方法通常包括改善生活方式、藥物治療、定期監測血壓、控制體重以及避免情緒波動等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運動，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；保證充足睡眠。 2. 藥物治療：常見的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但具體用藥需根據個人情況，在醫生指導下選擇。 3. 定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 4. 控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內，有助于降低血壓。 5. 避免情緒波動：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓升高。 高血壓的治療需要綜合管理，患者應積極配合醫生，養成良好的生活習慣，按時服藥，定期復查，以控制血壓，減少并發癥的發生。

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

你好，需要積極口服降壓藥物治療，平時注意養成健康的生活習性如情緒心里的調節，生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒等。