減少前列腺炎發生，需注意生活習慣、飲食、運動、避免感染、定期檢查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.生活習慣：規律作息，避免久坐和憋尿，戒煙限酒。
2.飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
4.避免感染：注意個人衛生，性生活適度且衛生。
5.定期檢查：每年進行前列腺相關檢查，早發現早治療。
總之，通過多方面的調理，有助于減少前列腺炎的發生，若有不適，及時就醫。

你好，根據你的描述是有前列腺炎，注意休息，避免不良衛生建議你買阿莫西林膠囊，碳酸氫鈉片，諾氟沙星膠囊一起吃，不吃辛辣，油膩食物。

你好，像你所說的情況考慮大概是自慰造成的。你好，建議你及時改正，平時適當的運動，多吃些蔬菜水果，祝健康。

你現在的情況考慮是有前列腺炎感染和腎虛體質虛弱的癥狀，是需要注意戒掉手淫，注意適當增加有氧運動，在飲食上禁忌煙酒，不可以長時間憋尿的對于你的治療是需要到泌尿系外科在醫生處方下進行口服消炎藥物和清熱利濕的藥物，腎虛的情況是需要中醫診脈看看是有必要性的。、