長期失眠后出現頭暈，且體位改變時加重，可能與耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦血管疾病等有關。 1.耳石癥：內耳中的耳石脫落，當頭位變動時會引起眩暈。可通過耳石復位治療。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈。治療包括物理治療、藥物治療等。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，易出現頭暈，尤其是體位改變時。需調整飲食、增加運動，必要時藥物治療。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起頭暈。要明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素等。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部血液供應。治療包括改善循環、控制危險因素等。 出現長期失眠伴頭暈，尤其是體位改變時加重，應引起重視。建議及時到正規醫院神經內科或耳鼻喉科就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療.原因一,情緒波動.生氣,換環境,心里壓力大等；原因二,疾病.神經,心臟,頸椎,大腦,胃病等；治療要以調養為主,藥物為輔.具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質；二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導,從頭發,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病.用不了多久,你就會睡好的.祝你開心,喜樂!

這考慮是體位變化引起的低血壓，建議避免迅速起身，適當鍛煉

您好,您說的這種情況,目前在網上為您做初步分析：您目前的頭暈和您患有頸椎疾病有密切的關系的,建議您最好及早到當地正規醫院中醫科進行對頸椎的治療,慢慢就會緩解的!

頭暈的原因很多，中醫認為有肝火，肝風，肝陽上亢，血虛，氣虛，陰虛，陽虛，腎虛，風火上擾，風寒上襲，濕濁蒙閉，痰濁，病毒感染，貧血，血液粘稠或血脂高，頸椎病，低血壓，高血壓，美尼爾綜合征等等，建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。也可以選服鹽酸倍他司汀片，天麻素片，西比林，眩暈停，貧血引起者可以服歸脾丸，驢膠補血顆粒等治療。